, OnniTV
Keho ja mieli toimivat yhdessä ja siksi nämä molemmat osa-alueet vaativat huolenpitoa. Tässä hengähdyshetkessä tanssi-liiketerapeutti Kaisa opastaa juuri kehoa ja mieltä huomioivan harjoituksen. Harjoitteet lähtevät oman kehon kuuntelusta ja kehon vaatimista tarpeista. Hengityksen avulla saadaan hermosto ja näin ollen myös koko keho rentoutumaan. Keskitytään vain kyseiseen hetkeen, siihen, mitä on tässä ja nyt. Harjoituksen avulla voi tiedostaa omia tuntemuksia ja tunteita, sekä löytää itsestä uudenlaisia asioita.
Tulevat lähetykset
- · OnniTV
Keho ja mieli toimivat yhdessä ja siksi nämä molemmat osa-alueet vaativat huolenpitoa. Tässä hengähdyshetkessä tanssi-liiketerapeutti Kaisa opastaa juuri kehoa ja mieltä huomioivan harjoituksen. Harjoitteet lähtevät oman kehon kuuntelusta ja kehon vaatimista tarpeista. Hengityksen avulla saadaan hermosto ja näin ollen myös koko keho rentoutumaan. Keskitytään vain kyseiseen hetkeen, siihen, mitä on tässä ja nyt. Harjoituksen avulla voi tiedostaa omia tuntemuksia ja tunteita, sekä löytää itsestä uudenlaisia asioita.
📺 Iltapulun TV-visa
Visa alkaa mainoksen jälkeen.