« TV-ohjelmat tänään
Liiku nuolinäppäimillä (→) seuraavaan tai (←) edelliseen ohjelmaan.

Istumafysio - Rauhallinen kokovartaloharjoitus

 

,

Avataan koko keho valmiiksi päivää varten istumajumpalla, joka keskittyy liikkuvuuden lisäämiseen. Avataan lihasjumeja ja saadaan aikaan virkeämpi olo, jonka jälkeen on hyvä lähteä päivän askareisiin. Harjoitus sopii jokaiselle. Jos haluat haastaa itseäsi, voit toteuttaa liikkeitä myös seisten.

Kesto: 15 min·

Arvostele ohjelma:
Kiitos arvostelusta!

Tulevat lähetykset Edelliset lähetykset

Tilaa sähköpostiisi ilmoitus tulevista lähetyksistä

🍿 Suositellut elokuvat tänään

Rita Hayworth - Avain pakoon
Tänään 23.25 Kutonen
Rita Hayworth - Avain pakoon
IMDb 9,3
Total Recall - unohda tai kuole
Tänään 21.00 MTV Sub
Total Recall - unohda tai kuole
IMDb 7,5
R.M.N. - Kylmä talvi
Tänään 22.00 Eveo
R.M.N. - Kylmä talvi
IMDb 7,2
Mystery 101: Words Can Kill
Tänään 23.55 Frii
Mystery 101: Words Can Kill
IMDb 7,1
Parking Dogs Never Bite
Tänään 00.30 Eveo
Parking Dogs Never Bite
IMDb 6,9
Tappava ase 3
Tänään 21.00 Kutonen
Tappava ase 3
IMDb 6,7

🌟 Elokuvat TV-ensi-illassa

Jääkarhu New Yorkissa 2 - kuningaskunnan avaimet
Lauantaina 20.9. 13.00 MTV3
Jääkarhu New Yorkissa 2 - kuningaskunnan avaimet
IMDb 3,0
Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One
Lauantaina 20.9. 21.00 TV5
Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One
IMDb 7,6
Elämää Yangin jälkeen
Keskiviikkona 24.9. 21.00 Yle Teema & Fem
Elämää Yangin jälkeen
IMDb 6,6
Kesä ilman kevättä
Torstaina 25.9. 21.30 Yle Teema & Fem
Kesä ilman kevättä
IMDb 7,7
Jääkarhu Normin suuri seikkailu
Lauantaina 27.9. 13.00 MTV3
Jääkarhu Normin suuri seikkailu
IMDb 3,4
Viiden tähden Franky
Sunnuntaina 28.9. 12.00 Yle Teema & Fem
Viiden tähden Franky
IMDb 6,3

🌟 Suositut uudet kaudet

Levyraati
19.9. klo 03.50 MTV3
Levyraati K2, J9
La Promesa - Salaisuuksien kartano
19.9. klo 15.00 Yle Teema & Fem
La Promesa - Salaisuuksien kartano K4, J49
Vain elämää
19.9. klo 20.00 Nelonen
Vain elämää K16, J3
Tähdet, tähdet
19.9. klo 21.05 Liv
Tähdet, tähdet K4, J2
Masked Singer Suomi
20.9. klo 19.30 MTV3
Masked Singer Suomi K7, J3
Petolliset
20.9. klo 19.30 Nelonen
Petolliset K4, J2
Elämäni Biisi
20.9. klo 21.00 Yle TV1
Elämäni Biisi K7, J2
Tanssii Tähtien Kanssa
21.9. klo 19.30 MTV3
Tanssii Tähtien Kanssa K18, J4
Selviytyjät Suomi
21.9. klo 19.30 Nelonen
Selviytyjät Suomi K9, J4
MasterChef Suomi
22.9. klo 06.30 MTV Ava
MasterChef Suomi K7, J10
The Summit Suomi
22.9. klo 08.30 MTV Sub
The Summit Suomi K1, J3
Suuri seikkailu
22.9. klo 10.30 Jim
Suuri seikkailu K2, J3
MasterChef Australia
22.9. klo 17.05 Nelonen
MasterChef Australia K17, J39
Maajussille morsian
22.9. klo 20.00 MTV3
Maajussille morsian K18, J5
Unelmahäät
23.9. klo 17.00 TV5
Unelmahäät K7, J1
Raharemontti
23.9. klo 20.00 Nelonen
Raharemontti K2, J2
Alone Suomi
23.9. klo 21.00 MTV3
Alone Suomi K1, J3
Pirunpeli
24.9. klo 20.00 MTV3
Pirunpeli K1, J2
Suomen kaunein koti
25.9. klo 20.00 MTV3
Suomen kaunein koti K15, J4
Ensitreffit alttarilla
25.9. klo 21.00 MTV3
Ensitreffit alttarilla K12, J4

🔥 Kiinnostavat ohjelmat tänään

✨ Uudet jaksot tänään

Katso myös: elokuvien ensiesitykset, uudet kaudet, alkavat kaudet, alkavat sarjat

🔔
Haluatko asettaa muistutuksia ohjelmista? Tämä onnistuu kun lisäät Iltapulun kotivalikkoosi.

1. Paina selaimesi Jaa -painiketta.
2. Valitse Lisää Koti-valikkoon.