Kapen keittiökaappaus

K1, J1: Kausi 1. Jakso 1/8. Keittiössä on kivaa. Sunikan perhe Mäntsälästä pohtii, miten saa helposti ja nopeasti maistuvaa arkiruokaa, joka olisi kaikille hyvä. Vaikeiden vuosien jälkeen on alkamassa uusi ajanjakso, johon Kape pääsee avuksi uusia arkiherkkuja loihtimalla.

K1, J2: Kausi 1. Jakso 2/8. Värikästä vaihtelua arkiruokaan. Lahdessa äiti Miia, sekä teini-ikäiset sisarukset Minka ja Minja, toivovat monipuolisempaa ja ravintorikkaampaa ruokaa arkeen. Ruokaa on liian vähän ja epäsäännöllisesti tyttöjen harrastusten määrään nähden ja äiti määrää keittiössä. Mitä Kape keksii, että tilanne saadaan tasapainoon?

K1, J1: Kausi 1. Jakso 1/8. Keittiössä on kivaa. Sunikan perhe Mäntsälästä pohtii, miten saa helposti ja nopeasti maistuvaa arkiruokaa, joka olisi kaikille hyvä. Vaikeiden vuosien jälkeen on alkamassa uusi ajanjakso, johon Kape pääsee avuksi uusia arkiherkkuja loihtimalla.

K1, J3: Kausi 1. Jakso 3/8. Nuoren miehen elämäntaparemontti. Turkulainen poikamies Tatu on ongelmissa ruokavalionsa kanssa. Hän korvaa aterioita energiajuomilla ja kuivalihalla. Kebabia ja einestä kuluu, mutta oikeaa ruokaa ei lautasella näy. Keho käy jo säästöliekillä. Huumori auttaa tilanteessa, mutta sen taakse ei voi piiloutua loputtomiin. On aika toimia!

K1, J4: Kausi 1. Jakso 4/8. Ennakkoluuloille kyytiä. Kuivannossa asuva nelihenkinen lapsiperhe kärsii äidin nirsoilusta. Äidin inhokki raaka-aineiden lista on pitkä ja syvälle juurtunut. Onnistuuko Kapen, vain kolmessa päivässä, murtaa vahvat ennakkoluulot ja pään sisäiset myytit?

K1, J5: Kausi 1. Jakso 5/8. Raisiolainen lätkäfaija Artturi pohtii miten voisi tarjota kahdelle tyttärelleen laadukkaampaa kotiruokaa pikaruoan sijaan. Lisäksi apua maustamisen taitoon tarvitaan. Kape saapuu ja opettaa vahvoin lätkätermein ruoanlaiton konstit ja kikat. Löytääkö perhe uuden, yhteisen harrastuksen?

K1, J2: Kausi 1. Jakso 2/8. Värikästä vaihtelua arkiruokaan. Lahdessa äiti Miia, sekä teini-ikäiset sisarukset Minka ja Minja, toivovat monipuolisempaa ja ravintorikkaampaa ruokaa arkeen. Ruokaa on liian vähän ja epäsäännöllisesti tyttöjen harrastusten määrään nähden ja äiti määrää keittiössä. Mitä Kape keksii, että tilanne saadaan tasapainoon?

K1, J6: Kausi 1. Jakso 6/8. Asuntoautoilua lähes elämäntapanaan pitävä pariskunta Mallu ja Pete kaipaavat apuja vegaaniseen ruokavalioonsa. Ajan saatossa aito, puhdas ruoka on vaihtunut eineksiin ja tähän tarvitaan rutkasti apua. Avuksi saapuu myös ravitsemusasiantuntija Sanna Talvia.

K1, J3: Kausi 1. Jakso 3/8. Nuoren miehen elämäntaparemontti. Turkulainen poikamies Tatu on ongelmissa ruokavalionsa kanssa. Hän korvaa aterioita energiajuomilla ja kuivalihalla. Kebabia ja einestä kuluu, mutta oikeaa ruokaa ei lautasella näy. Keho käy jo säästöliekillä. Huumori auttaa tilanteessa, mutta sen taakse ei voi piiloutua loputtomiin. On aika toimia!

K1, J7: Kausi 1. Jakso 7/8. Kape matkaa Jyväskylään auttamaan aktiivisesti urheilevia nuoria miehiä. Laitetaan keittiö kuntoon ja laaditaan suunnitelma helpottamaan kiireistä ja vauhdikasta arkea. Ruoanlaiton ohessa ehditään siivoilemaan ja harrastamaan pallolajia, joka on uusi Kapellekin.

K1, J4: Kausi 1. Jakso 4/8. Ennakkoluuloille kyytiä. Kuivannossa asuva nelihenkinen lapsiperhe kärsii äidin nirsoilusta. Äidin inhokki raaka-aineiden lista on pitkä ja syvälle juurtunut. Onnistuuko Kapen, vain kolmessa päivässä, murtaa vahvat ennakkoluulot ja pään sisäiset myytit?

K1, J8: Kausi 1. Jakso 8/8. Kape saa kutsun Katja Ståhlilta kotiinsa Espooseen. Juontaja-toimittajan ruokavalio uhkaa jäädä niukaksi ja tähän tarvitaan apua. Kaupassa käyminen ei innosta. Kapella onkin ilo tuoda inspiraatiota ja uutta intoa tekemiseen. Illalliselle kutsutaan Katjan ystävä Teemu.

K1, J5: Kausi 1. Jakso 5/8. Raisiolainen lätkäfaija Artturi pohtii miten voisi tarjota kahdelle tyttärelleen laadukkaampaa kotiruokaa pikaruoan sijaan. Lisäksi apua maustamisen taitoon tarvitaan. Kape saapuu ja opettaa vahvoin lätkätermein ruoanlaiton konstit ja kikat. Löytääkö perhe uuden, yhteisen harrastuksen?

K1, J6: Kausi 1. Jakso 6/8. Asuntoautoilua lähes elämäntapanaan pitävä pariskunta Mallu ja Pete kaipaavat apuja vegaaniseen ruokavalioonsa. Ajan saatossa aito, puhdas ruoka on vaihtunut eineksiin ja tähän tarvitaan rutkasti apua. Avuksi saapuu myös ravitsemusasiantuntija Sanna Talvia.

K1, J7: Kausi 1. Jakso 7/8. Kape matkaa Jyväskylään auttamaan aktiivisesti urheilevia nuoria miehiä. Laitetaan keittiö kuntoon ja laaditaan suunnitelma helpottamaan kiireistä ja vauhdikasta arkea. Ruoanlaiton ohessa ehditään siivoilemaan ja harrastamaan pallolajia, joka on uusi Kapellekin.

K1, J8: Kausi 1. Jakso 8/8. Kape saa kutsun Katja Ståhlilta kotiinsa Espooseen. Juontaja-toimittajan ruokavalio uhkaa jäädä niukaksi ja tähän tarvitaan apua. Kaupassa käyminen ei innosta. Kapella onkin ilo tuoda inspiraatiota ja uutta intoa tekemiseen. Illalliselle kutsutaan Katjan ystävä Teemu.