Fitnesspäiväkirja 2022

Kausi 3, osa 20. Pernilla joutuu epämukavuusalueelleen päästäkseen kisamaan MM-voitosta. Lotta saa vertaistukea Nooralotta Neziriltä, joka myös on loukkaantuneena joutunut jättämään kesän kisat väliin. Miten urheilija selviää epävarmuuden äärellä, kun tulevasta menestyksestä ei ole takeita? Emilian elämää kisan jälkeen. Miten arki muuttuu, kun rutiinit katoavat ja miten palata takaisin oikealle tielle, kun tulevat tavoitteet ovat vielä avoinna? Erna iloitsee uskalluksestaan alkaa elää omannäköistä elämää. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 19. Pernillan SM-kisat koittavat vihdoinkin mutta riittääkö koko vuoden työ kirkkaimpaan palkintoon? Emilian World Games kisat jatkuvat kisaturistina ja Jonnen kannustajana. Tunteet nousevat pintaan kovan työn ja onnittelutulvan päätteeksi. Erna pohtii tekemiensä valintojen mahdollistamia muutoksia ja näkee rohkeiden päätöstensä olleen oikeita. Lotta etsii positiivisia asioita vuoden vaikeuksista ja kääntää katseensa eteenpäin. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 18. Emilian Crossfit Games kisaurakka alkaa ja kisapäivänä pitää olla valmiina lajiin kuin lajiin. Pernilla remontoi itselleen lunastamaansa asuntoaan ja asuu hetken vanhempiensa luona. Erna palaa vanhalle kisajäälle Tallinnassa ja muistelee yksinäisiä aikoja ennen kilpailu-uransa lopettamista. Lotta on tehnyt tärkeän päätöksen leikkaukseen liittyen, ja aloittaa treenaamisen hallikausi mielessään. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 17. Erna on Tallinnassa muistelemassa luistelu-uraansa mutta paluu jäähallille jännittää. Emilian pitkä World Games-matka Yhdysvaltoihin alkaa. Pernilla kokeilee soutamista dieettikaudella eivätkä tulokset ole sitä mihin on totuttu. Eron jälkeiset asuntokaupat merkitsevät helpotusta ja uutta alkua. Lotta antaa lehtihaastattelun pitkän mediahiljaisuuden jälkeen ja kertoo pettymyksestään klikkiotsikoita havitteleviin toimittajiin. Lääkärillä on huonoja uutisia Lotan takareidestä. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 16. Emilian kisareissu lähestyy ja viimeistelyyn kuuluvat kovat juoksutreenit painoliivien kanssa. Pernilla tuntee olevansa aikuinen, kun selvittelee eron jälkeen asunnon ostoon liittyviä asioita. Lotta puhuu juristiensa kanssa urheilijan oikeusturvasta ja selvittelee korvausvaatimuksia. Erna julkaisee itsestään vanhan kuvan syömishäiriöisenä ja pohtii, miten on voinut elää niin aliravittuna. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 15. Emilian treenit kovenevat kisan lähestyessä. Mentaalista kestävyyttä tarvitaan kivun hallitsemiseen, kun treeniä jatketaan, vaikka kroppaan sattuisi. Pernillan kisa-aikataulu muuttuu ja kaikki epäselvyys stressaa ja ahdistaa. Apua tilanteen hallintaan löytyy mietiskelystä ja itsetutkistelusta. Lotan kesän ennätyshaaveet muuttuvat haaveeksi terveestä kehosta. Kuluneen vuoden vaikeudet ovat olleet raskaita ja Lotta kertoo kohun taustoista. Erna kärsii somepaineista kun tuntuu, että kaikki muut nauttivat kesästä ja hän vaan nyhjää kotona. Nyt on aika etsiä onnea. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 14. Pernillan kisa lähestyy ja valmentajakin arvioi, että tuleva kisakunto on paras koskaan. Luvassa on kuitenkin lisää huonoja uutisia. Erna treenaa, vaikka kaikki ärsyttää - olisiko ruuasta apua? Lotta on löytänyt rennomman ja terveemmän suhteen syömiseen. Onko suurempi ruokamäärä sittenkin parempi vaihtoehto? Emiliakin on kokenut liian niukan syömisen aiheuttaman säästöliekin mutta ymmärtää nyt ruuan merkityksen hyvinvoinnille. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 13. Emilia treenaa kovaa World Games mielessään, vaikka matkustusrajoitteet aiheuttavat epävarmuutta matkasuunnitelmiin. Pernillan elämässä on suurta surua mutta kun SM-kisaan on vain 6 viikkoa, niin on pakko pitää itsensä kasassa. Lotta ja Matias pohdiskelevat urheilijan arkea ja tavoitteita. Aikaa on kerrankin myös parisuhteelle. Erna suunnittelee omaa vaatemallistoaan ja jännittää, millaisen vastaanoton se saa. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 12. Pernilla pääsee taas treenaamaan ja uudet kisabikinit muistuttavat tavoitteista. Karanteenin aiheuttama poikkeuksellinen pysähtyminen muistutti kuitenkin ajoista, jolloin kaikki liikunta näytti mahdottomalta. Emilia miettii tulevia kisojaan ja muistelee urheilu-uran alkua voimistelijana. Sekä Emilia että Jonne voittivat itselleen World Games kisapaikat mutta valmistautumista varjostaa Jonnen terveyshuolet. Erna etsii tasapainoa arkeensa mutta riittääkö maltti rauhoittumiseen ja meditointiin? Lotta taistelee terveytensä eteen ja jalan kuntoutuksessa otetaan kaikki keinot käyttöön. Mielessä pyörii kuitenkin ajatus siitä, mitä jos kilpaura loppuukin tähän? (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)

Kausi 3, osa 11. Erna on synkissä mietteissä, sillä rakkausrintamalla on matalapainetta. Lotta puolestaan murehtii kipujaan ja kuntoutusasioita. Unelma Kalevan Kisoista kuitenkin elää yhä. Emilia saa virallisen tiedot sijoituksestaan semifinaalissa. Varmistettu paikka Gameseissä tarkoittaa sitä, että suunnitelmat kesän vietosta menevät uusiksi. Pernillan karanteeni on ohi, eikä mikään maailman mahti voisi estää Pernillaa lähtemästä kotiovesta ulos. (Fitnesspäiväkirja 2022, Tosi-tv, Suomi, 2021)