, OnniTV
Tanssi-liiketerapeutin Kaisa Selinin kanssa pääset tekemään rentouttavan kehotietoisuusharjoituksen. Hengitys, keho ja kehon eri alueet ovat jakson avainsanat. Jos koet, että kehon ja mielen rauhoittaminen olisi paikallaan, tämä harjoitus sopii sinulle. Hengityksen kautta saa rauhoitettua hermostoa, mikä vaikuttaa koko kehossa vallitsevaan olotilaan. Voit siis kehoa rentouttamalla rentouttaa myös mieltäsi. Ota itsellesi mukava asento ja tule ottamaan mukava rentoutushetki, oman kehon tarpeita kuunnellen, arjen askareiden väliin.
Tulevat lähetykset Edelliset lähetykset
Tilaa sähköpostiisi ilmoitus tulevista lähetyksistä
- · OnniTV
Tanssi-liiketerapeutin Kaisa Selinin kanssa pääset tekemään rentouttavan kehotietoisuusharjoituksen. Hengitys, keho ja kehon eri alueet ovat jakson avainsanat. Jos koet, että kehon ja mielen rauhoittaminen olisi paikallaan, tämä harjoitus sopii sinulle. Hengityksen kautta saa rauhoitettua hermostoa, mikä vaikuttaa koko kehossa vallitsevaan olotilaan. Voit siis kehoa rentouttamalla rentouttaa myös mieltäsi. Ota itsellesi mukava asento ja tule ottamaan mukava rentoutushetki, oman kehon tarpeita kuunnellen, arjen askareiden väliin.
📺 Iltapulun TV-visa
Visa alkaa mainoksen jälkeen.