Istumafysio - Yläraajojen ja keskivartalon harjoitteita | Iltapulu.fi

« TV-ohjelmat tänään

Liiku nuolinäppäimillä (→) seuraavaan tai (←) edelliseen ohjelmaan.

Tulevat lähetykset Edelliset lähetykset

Ma 29.9.2025 klo 11.00 · OnniTV
Tässä istuen tehtävässä harjoituksessa vahvistetaan ja lisätään liikkuvuutta ylä- ja keskivartaloon. Harjoitus sopii aivan jokaiselle tasosta riippumatta. Ota siis hyvä istuma-asento ja tule mukaan jumppaamaan.
Ma 15.9.2025 klo 11.00 · OnniTV
Tässä istuen tehtävässä harjoituksessa vahvistetaan ja lisätään liikkuvuutta ylä- ja keskivartaloon. Harjoitus sopii aivan jokaiselle tasosta riippumatta. Ota siis hyvä istuma-asento ja tule mukaan jumppaamaan.

🍿 Suositellut elokuvat tänään

Huuliharppukostaja

Tänään 21.00 Jim
Huuliharppukostaja
IMDb 8,5

Kadonneen aarteen metsästäjät

Tänään 21.00 Nelonen
Kadonneen aarteen metsästäjät
IMDb 8,4

Rakkautta ennen aamua

Tänään 19.10 Frii
Rakkautta ennen aamua
IMDb 8,1

Platoon - nuoret sotilaat

Tänään 21.00 Yle Teema & Fem
Platoon - nuoret sotilaat
IMDb 8,1

Edge of Tomorrow

Tänään 23.25 TV5
Edge of Tomorrow
IMDb 7,9

Tänään 22.35 MTV3
Etsijät
IMDb 7,8

🌟 Elokuvat TV-ensi-illassa

The Way Back (2020)

Tänään 23.05 Kutonen
The Way Back (2020)
IMDb 7,4

Keskiviikkona 8.10. 21.00 Yle Teema & Fem
Auringonlasku
IMDb 6,6

Torstaina 9.10. 21.45 Yle Teema & Fem
Tyhjät verkot
IMDb 6,5

The Little Things

Perjantaina 10.10. 21.00 TV5
The Little Things
IMDb 6,3

Monster Family 2

Lauantaina 11.10. 13.00 MTV3
Monster Family 2
IMDb 4,9

Keskiviikkona 15.10. 21.00 Yle Teema & Fem
Nomadland
IMDb 7,3

🌟 Suositut uudet kaudet

Tanssii Tähtien Kanssa

5.10. klo 19.30 MTV3
Tanssii Tähtien Kanssa K18, J6

Selviytyjät Suomi

5.10. klo 19.30 Nelonen
Selviytyjät Suomi K9, J6

5.10. klo 21.00 Yle TV1
Hormonit! K2, J5

MasterChef Suomi

6.10. klo 06.30 MTV Ava
MasterChef Suomi K7, J12

The Summit Suomi

6.10. klo 09.00 MTV Sub
The Summit Suomi K1, J7

Suuri seikkailu

6.10. klo 10.30 Jim
Suuri seikkailu K2, J5

La Promesa - Salaisuuksien kartano

6.10. klo 15.00 Yle Teema & Fem
La Promesa - Salaisuuksien kartano K4, J60

6.10. klo 17.00 TV5
Unelmahäät K7, J10

MasterChef Australia

6.10. klo 17.05 Nelonen
MasterChef Australia K17, J43

Maajussille morsian

6.10. klo 20.00 MTV3
Maajussille morsian K18, J7

6.10. klo 20.00 Nelonen
The Box Suomi K1, J3

7.10. klo 21.00 MTV3
Alone Suomi K1, J5

8.10. klo 20.00 MTV3
Pirunpeli K1, J4

Ensitreffit alttarilla

9.10. klo 21.00 MTV3
Ensitreffit alttarilla K12, J6

9.10. klo 21.00 Nelonen
Erikoisjoukot K4, J6

9.10. klo 21.00 Liv
Tähdet, tähdet K4, J7

10.10. klo 20.00 Nelonen
Vain elämää K16, J6

10.10. klo 21.05 Yle TV1
Sohvaperunat K20, J1

Masked Singer Suomi

11.10. klo 19.30 MTV3
Masked Singer Suomi K7, J6

11.10. klo 19.30 Nelonen
Petolliset K4, J5

🔔

Haluatko asettaa muistutuksia ohjelmista? Tämä onnistuu kun lisäät Iltapulun kotivalikkoosi.

1. Paina selaimesi -painiketta.
2. Valitse Lisää Koti-valikkoon.