
Tulevat lähetykset Edelliset lähetykset
Tilaa sähköpostiisi ilmoitus tulevista lähetyksistä
- · Yle TV2
Rytmikkäällä jumpalla voimaa reisiin ja pakaraan.
- · Yle TV2
Rauhallisessa jumpassa vetreyttä selkään. Jumpassa apuvälineenä mukana juomapullo. Voit käyttää myös käsipainoa.
- · Yle TV2
Espanjan rytmeillä voimaa jalkoihin ja koko vartalolle.
- · Yle TV2
Tasapainoa ja voimaa reisiin seisoen sekä tuoliin nojaten.
- · Yle TV2
Espanjan rytmeillä voimaa jalkoihin ja koko vartalolle.
- · Yle TV2
Tasapainoharjoituksen lisäksi saat ulottuvuutta koko kehoon ja hartiat töihin. Varaa käsien keinuvaa liikettä varten vähän runsaammin tilaa ympärillesi.
- · Yle TV2
Rytmikäs reisijumppa liikuttaa kivasti myös ylävartaloa.
- · Yle TV2
Hyvän mielen venyttely avaa lempeästi lapoja, sekä sisä- ja takareisiä.
- · Yle TV2
Letkeästi lantiolla, rytmeinä disko ja cha cha!
- · Yle TV2
Reipas marssi aloittaa treenin, jossa tehdään mukavasti myös kyykkyjä ja avataan lonkkaa.
📺 Iltapulun TV-visa
Visa alkaa mainoksen jälkeen.