, Yle TV2

Tämän jakson aikana lähdetään hakemaan lisää liikkuvuutta ylävartaloon. Liikkeissä keskitytään etenkin yläselän ja rintarangan alueen liikelaajuuksien kasvattamiseen. Liikkeet voit tehdä joko lattiatasossa tai tuolilla istuen / tuolista tukea ottaen.

🏀 Iltapulun urheiluvisa
Visa alkaa mainoksen jälkeen.



