Nimipäiväonnittelu: 7.1.

38/40. Abessinialaiskissa Rieti, seurallinen ja puhelias neito, joutuu ienkasvainleikkaukseen. Nuoren labradorinnoutajan Ilon kyynärnivelistä löytyy irtopaloja. Edessä on haastava tähystysleikkaus ja kuukausien toipuminen. (U)

1/5. Kokki Tareq Taylor ja terveysvalmentaja Sofia "Fia" Ståhl auttavat viittä eri-ikäistä osallistujaa parantamaan elämäntapojaan ruokavalion, liikunnan ja henkisten haasteiden avulla. Vaan onko pysyvää elämänmuutosta mahdollista tehdä 50 päivässä? Jo ensimmäinen päivä tuottaa osallistujille järkytyksen, kun heille asetetaan kännykkäkielto. Tareq kertoo, kuinka hänen elämänsä muuttui sen jälkeen, kun hän alkoi laittaa kaiken ruokansa itse. Maria tekee Fian tavattuaan kipeän oivalluksen. Tuotanto: SVT, 2019. (U)

Kutominen on taas huippusuosittua. Tanskalaisessa ohjelmassa Ane Cortzen ottaa selvää miksi monet ihmiset eivät osaa elää ilman puikkoja ja lankoja. Kutomiskuume tarttuu myös Aneen. T: DR, 2022.

Kunnianhimoinen tieteellinen hanke, jossa pilvet toisivat sadetta aavikolle, on johdattanut tutkija Hannele Korhosen Yhdistyneisiin Arabiemiraatteihin. T: Wacky Tie Films (Suomi/Tanska 2021) Kuvailutulkattu (U)

Suora lähetys naisten pääsarjan ottelusta. Selostajana Juhavaltteri Salminen, asiantuntijana Annina Rajahuhta.

Useimmat julkisuuden henkilöt käyttävät sosiaalista mediaa apuna uraansa luodessaan, mutta ruotsalaisnäyttelijä Adam Lundgren on kulkenut vastavirtaan. Hän on aina suhtautunut someen skeptisesti ja pelännyt sen vaikutuksia itseensä ja koko maailmaan. Viime vuosina hän on saanut vettä myllyynsä, kun monet tekniikkagurutkin varoittelevat siitä, mitä ovat itse olleet luomassa. Adam lähtee pimeyden ytimeen Kalifornian Silicon Valleyyn nuuskimaan. Mitä siellä tiedetään, mitä me emme tiedä? Adam myös haastaa itsensä ja ennakkoluulonsa ja kokeilee Instagramia. Rakastuuko hän siihen? Ruotsalainen dokumentti vuodelta 2019.

Alia, Valdemar ja Freja ovat somesukupolvea. Sosiaalinen media on aina vienyt valtavasti heidän aikaansa, niin hyvässä kuin pahassa, ja kaikki kolme kamppailevat jatkuvasti löytääkseen sopivan tasapainon somen käytölleen. Freja on niin pahasti koukussa, että hän harkitsee luopuvansa somesta kokonaan. Se on kuitenkin iso askel. Fomo - "fear of missing out" - saa hänet epäröimään, sillä hän pelkää jäävänsä kaiken ulkopuolelle, jos luopuu somesta. Miksi muut ihmiset pystyvät hallitsemaan somen käyttöään, mutta hän ei? (U)

Pitkämäki kertoo yllättävistä käänteistä uran eri vaiheissa; esimerkiksi siitä, miten rakkaus siivitti ennätysheittoon vuonna 2005. Yhtenä kertojana on suomalaisen kovin kilpakumppani, olympiavoittaja Andreas Thorkildsen.

Tarina Nyytistä, joka on niin ujo, ettei uskalla puhua kenenkään kanssa ja vain tarkkailee maailmaa kaukaa. Lopulta Nyyti voittaa pelkonsa lähestymällä toista ujoa hahmoa. Animaatio perustuu Tove Janssonin vuonna 1960 julkaistuun kuvakirjaan.

Hämmästyttävällä matkalla Omanin muinaisiin meriin ja aavikoihin todistamme, miten merkilliset eläimet, kuten sarvikyykäärmeet ja hännänheiluttajaliskot, selviytyvät raaoissa aavikkomaisemissa. Myöhemmin suuntaamme villeille rannikkoalueille, joissa kilpikonnat, selkärankaiset delfiinit ja valaat hallitsevat Arabianmeren aaltojen alla.

K1, J4: Plussan puolella. Lämmin sää saapuu Alaskan Fairbanksiin, ja siitä otetaan kaikki irti. Lämpötilan nousu ei kuitenkaan takaa teiden turvallisuutta.

K1, J4: Arman tutkii miksi yhä useammat nuoret miehet löytävät kristinuskon ja Jeesuksen. Antaako usko nuorelle miehelle suunnan sekavassa nykymaailmassa?

K1, J13: Kausu 1, 13/15. Julkkisten tietotoimiston asiantuntijat vastaavat suomalaisia askarruttaviin kysymyksiin. Jaksossa pohditaan tällä kertaa sitä, päästävätkö haamut ääniä ja mitä saa sanoa, kun mitään ei saa sanoa.

K15, J22: Kausi 15. Jakso 22/22. Ainutlaatuisia aromeja. Leijonille esitellään aivoja hellivä proteiinipatukka, yrttipohjainen kahvinkorvike sekä suriseva laite, jolla saa hampaista entistä ehommat. Mukana Maria Shriver. Amerikkalainen sarja. (43')

K1, J5: Herätys: New Orleansin asukkaat lähtevät kaupungista muodostaen osan Katrinan jälkeen jättämästä siirtolaisuudesta. Samalla, kun he kamppailevat epävarmuuden keskellä pohtiessaan, miten ja milloin elämä palaisi ennalleen, suunnitelma uudesta New Orleansista muotoutuu. Tuhoutuneen kaupungin tulevaisuus on vaakalaudalla, kun asukkaat yrittävät palata ja aloittaa elämänsä alusta vielä 20 vuotta myöhemmin.

K9, J8: Sokea todistaja - Kausi 9, 8/8. Sokea näyttelijä on aviomiehensä murhan ainoa todistaja, mutta voiko tuoreen lesken puheisiin luottaa? Entä miten käy saaren komisarion viran, kun Nevillen paluun aika koittaa?

K1, J11: 11/26. Metsän söpöin. Söpöliini on Loputtomien metsien söpöin otus, mutta nyt hän on jäänyt Pahan keijun takia jumiin kaivoon. Flora turvautuu Pikku-Bennyn muodonmuutostemppuihin ratkaistakseen ongelman.

K21, J4: Onnenonkijoita - Kausi 21, 4/4. Solomon Gorgen kylässä on jännittynyt tunnelma, kun samana viikonloppuna järjestetään iso kalastuskilpailu ja mutajuoksu. Vanhat kaunat nousevat esiin sabotaasien muodossa, ja seuraukset ovat kuolemanvakavat.

K1, J8: 8/8. Viimeinen tanssi. Paljastettuaan rikollisjärjestö Punaisen Langan Sherlock ja Amelia valmistautuvat kohtaamaan vihollisensa kauden tärkeimmissä tanssiaisissa. Saavatko he vastaukset avoinna oleviin kysymyksiin? Kuka on vastuussa Amelian äidin kuolemasta?

K3, J1: Auuuu! Susijengi saalistaa nyt Euroopan mestaruutta EM-kotikisoissa! Ruudussa nähdään jokainen Susijengin ottelu studiolähetyksenä ja lisäksi alkulohkoista useita muita huippumaiden kohtaamisia. Pudotuspeleistä alkaen Ruutu esittää kisojen joka ikisen ottelun. Urheiluohjelma. (172')

K7, J11: Laukauksia lähiössä. Kaksi jengiä tappelevat keskenään paikallisen kokaiinikaupan herruudesta Vancouverin vauraassa Surreyn lähiössä. National Geographic Channel.

K4, J2: 2/4: Rainer Werner Fassbinder & Effi Briest. Elegantissa melodraamassa Rainer Werner Fassbinderin tähti Hanna Schygulla (festivaalilla 2017) näyttelee aviovaimona sääty-yhteiskunnan moraalin uhria. O: Heikki Kujanpää.