Revenge Body with Martina Aitolehti

K1, J16: Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen.

K1, J15: Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon.

K1, J16: Kausi 1, Jakso 16. Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen.

K1, J15: Kausi 1, Jakso 15. Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon.

K1, J14: Kausi 1, Jakso 14. Liikunta ja ruokailu rutiiniksi. Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksiin.

K1, J13: Kausi 1, Jakso 13. Esimerkkinä lapselle. Bettina elää perhearkea pienen lapsen kanssa. Liikunta on jäänyt vuosien varrella vähäiseksi, mutta nyt lapsen varttuessa on tärkeää näyttää hyvää esimerkkiä jälkipolvelle.

K1, J12: Kausi 1, Jakso 12. Askel kerrallaan. Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa.

K1, J14: Liikunta ja ruokailu rutiiniksi. Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksiin.

K1, J16: Kausi 1, Jakso 16. Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen.

K1, J15: Kausi 1, Jakso 15. Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon.