« TV-ohjelmat 23.09.2025
Liiku nuolinäppäimillä (→) seuraavaan tai (←) edelliseen ohjelmaan.

Selkärangan hyvinvointi ja keskivartalon vahvistaminen

 

,

Selkärangan liikkeiden ylläpitäminen ja kehittäminen monipuolisesti. Selkärankaa tukevien keskivartalon lihasten vahvistaminen. Matalan kynnyksen liikkeet tehdään istuen.

Kesto: 15 min·

Katso tulevat lähetykset

Arvostele ohjelma:
Kiitos arvostelusta!

🍿 Suositellut elokuvat tänään

Forrest Gump
Tänään 23.30 Nelonen
Forrest Gump
IMDb 8.8
Seitsemän
Tänään 21.00 TV5
Seitsemän
IMDb 8.6
Sherlock Holmes: A Game Of Shadows
Tänään 20.00 Frii
Sherlock Holmes: A Game Of Shadows
IMDb 7.4
Spider-Man: Homecoming
Tänään 21.00 Jim
Spider-Man: Homecoming
IMDb 7.4
Lahjakas Herra Ripley
Tänään 22.50 Frii
Lahjakas Herra Ripley
IMDb 7.4
Nälkäpeli
Tänään 00.05 STAR Channel
Nälkäpeli
IMDb 7.2

🌟 Elokuvat TV-ensi-illassa

Nightmare Alley
Keskiviikkona 14.1. 21.00 Yle Teema & Fem
Nightmare Alley
IMDb 7
Eräänä iltana Miamissa
Keskiviikkona 28.1. 21.00 Yle Teema & Fem
Eräänä iltana Miamissa
IMDb 7.1
Dalva
Torstaina 12.2. 21.30 Yle Teema & Fem
Dalva
IMDb 7.3
Spede
Perjantaina 20.2. 19.30 MTV3
Spede
IMDb 5.1

🌟 Suositut uudet kaudet

Suomen kaunein koti
10.1. klo 08.05 MTV3
Suomen kaunein koti K15, J1
Sisarvaimot
10.1. klo 15.35 TLC
Sisarvaimot K13, J8
Amazing Race Suomi
10.1. klo 19.30 Nelonen
Amazing Race Suomi K3, J7
Selviytyjät
11.1. klo 18.45 MTV Sub
Selviytyjät K46, J4
Diili
12.1. klo 09.00 Jim
Diili K4, J3
Alone Suomi
12.1. klo 14.30 MTV3
Alone Suomi K1, J10
The Box Suomi
12.1. klo 14.30 Liv
The Box Suomi K1, J5
MasterChef Australia
12.1. klo 15.50 Hero
MasterChef Australia K17, J16
Huvila & Huussi
13.1. klo 02.20 Liv
Huvila & Huussi K16, J11
Suomalainen menestysresepti
13.1. klo 20.00 MTV3
Suomalainen menestysresepti K5, J8
Temptation Island Suomi
14.1. klo 21.00 Nelonen
Temptation Island Suomi K14, J3
Selviytyjät Suomi
15.1. klo 17.30 Nelonen
Selviytyjät Suomi K9, J3
Kolmiodraama
15.1. klo 21.00 MTV3
Kolmiodraama K2, J6
Pirunpeli
19.1. klo 01.50 MTV3
Pirunpeli K1, J1
Tähdet, tähdet
19.1. klo 09.00 Liv
Tähdet, tähdet K3, J1
Frendit
19.1. klo 19.00 STAR Channel
Frendit K1, J1
Petolliset
21.1. klo 13.00 Liv
Petolliset K4, J1
Suuri seikkailu
22.1. klo 17.00 Hero
Suuri seikkailu K2, J1
Burgerimiehet Välimerellä
29.1. klo 22.30 Hero
Burgerimiehet Välimerellä K1, J1
Erikoisjoukot
2.2. klo 17.00 Jim
Erikoisjoukot K4, J1

🔥 Kiinnostavat ohjelmat tänään

✨ Uudet jaksot tänään

Katso myös: elokuvien ensiesitykset, uudet kaudet, alkavat kaudet, alkavat sarjat

🔔
Haluatko asettaa muistutuksia ohjelmista? Tämä onnistuu kun lisäät Iltapulun kotivalikkoosi.

1. Paina selaimesi Jaa -painiketta.
2. Valitse Lisää Koti-valikkoon.